睡眠から紐解く質と量とあれこれ

おはようございます。
朝から雨の土佐清水市です。

さて
今日は睡眠について
ブログを書きます。

みなさん
普段は何時間くらい寝てますか？

個人差はありますが
一般的には6~8時間くらいが
平均とされています。

私も平均すると
6時間くらいになります。

ただ
私は肥満体の為
完璧な無呼吸症候群。

寝てても何度も起きるし
体は常にしんどい。

しかし
昨日は休みだったので
二度寝
昼寝
転寝
三昧でした。

久々に
めちゃむちゃ快適です。

食後に眠くならない
イライラしない

睡眠
大事です。

世の中には

質より量
量より質

二つの相反する
言葉がありますが

どちらも真理です。

好きな事だから
何時間でも続けられる。

その結果
上手くなるのか。

好きでもないが
短時間で会得できた。

ただ単に
センスがあっただけなのか。

なんか今日も
タイトルから離れて行く
脱線ブログ。

何が言いたいかというと

足りない部分を補うのは
時間である。

という事です。

質の良い睡眠が取れれば
それがベストでしょう。

しかし
取れないのであれば
時間で補うしかない。

時は金なり。
時間は確かに勿体無い。

金持ちは量より質をとる。

無呼吸症候群の場合
酸素を送る機械があれば
質の高い睡眠を通常の時間でとれます。

つまり
金で時間を買うことができます。

どちらがいいかは
賛否両論ありますが

ないよりは
あった方がいい。

金も時間も。

ほいたら、また。